無理するダイエットは続かない。すぐリバウンドしてしまう体を変えたい。
食べなければ痩せるけど、やめちゃうとすぐ戻っちゃう。
そんなダイエットはもったいない。
食べながら、痩せるを体感するとずっと続く。
Deat-workoutではそんなダイエットを実現します！
LOWFAT（脂質制限）で無理なく痩せる
結果を求めながら、リバウンドを抑える食事、そのひみつはLOWFAT（脂質制限）です。
エネルギー過多になりがちな現代人の食事は、糖質・脂質を摂りすぎ。エネルギー源となる要素の1つである脂質を抑える「LOWFAT（脂質制限）」を取り入れることで、お米やうどんなどの糖質をある程度摂取しながらのダイエットを可能にします。糖質を摂取できることは、リバウンドのリスクを大幅に下げることにも繋がります。
また、LOWFATの食事はトレーニングで筋肉量を増やす観点でもとても優れたダイエット方法となります。
ただ痩せるのではなく、きれいに痩せる。
ダイエットにはどうしてトレーニングが必要なのでしょうか。
それは、スタイルをきれいに整えるためです。食事を制限することである程度体重を落とす事はできますが、それは本当に自分が求めている身体でしょうか。
ウエストやヒップ、二の腕など、特に引き締めたい部分がある場合は、トレーニングをすることで効果が期待できます。
また、トレーニングによって筋肉量を増やすことで、代謝が上がり、よりリバウンドしにくい身体を作ることができます。一度作り上げて引き締まった身体は戻りにくく、無理なくキープしていくことができます。
からだづくりのプロがあなたのキレイをサポート
目指すスタイルのために、まずはきちんと測定。ビフォーアフターがわかるから、成果を実感できます。
丁寧なカウンセリングとパーソナルトレーニングで、ダイエットの悩みやコンプレックスを一緒になくしていきましょう！
ご入会前にカウンセリングを行い、ご納得の上でご入会いただけます。
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STEP 1：ご予約
お電話、Web、LINEにてご予約ください。ご希望の日時を頂けますとスムーズにご案内可能です。
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STEP 2：ご来店 カウンセリング、体験トレーニング
ご記入いただいたカウンセリングシートを元に、理想の体や食事・トレーニング頻度のプランについてご相談していきます。
どんなトレーニングをするかわからないという方には体験もしていただけます。 （お時間：１時間半程度） -
STEP 3：ご入会
方向性が決まりましたらご入会の手続きをいたします。
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STEP 4：測定、ご説明
ビフォー測定と食事案内 成果の確認のための測定とトレーニング期間中のお食事のご説明を行います。
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STEP 5：トレーニング
筋力トレーニングを中心に、理想のボディを作っていきます。
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STEP 6：アフター測定
最終測定をし、ビフォーとの変化を実感していただきます。
サービス
- ビフォーアフター測定
- 測定方法などの説明
- パーソナルトレーニング（60分）
- 照明を落とした部屋で集中して行う新感覚のトレーニング
- 毎日の食事管理
- しっかり続く、丁寧な食事管理
- 安心の女性専用ジム
- 当ジムでは女性のご入会のみ受け付けております（トレーナーは男性です）
設備
トレーニングルーム（2部屋）
器具の使い方や負荷の度合いについてはトレーナーが責任を持ってサポートいたします。
トレーニング時は間接照明の落ち着いた暗さで適度なリラックスと集中力を生み出します。
シャワールーム
女性専用ジムだから安心！トレーニングの後は清潔なシャワールームでしっかり汗を流せます。
パウダールーム
トレーニング後の身支度も快適なパウダールームがあります。
レストルーム
各種料金
当ジムでは以下に設定されている料金以外に、後から料金が発生することはありません。
価格にご納得の上、ご入会いただき、最初にご説明した以上の費用がかかることはございません。
入会金
オープニングキャンペーンにて
¥30,000-（税込） → ¥20,000-（税込）
カウンセリング・体験トレーニング
オープニングキャンペーンにて
￥5,000-（税込） → 無料
パーソナルトレーニング料金
自分のペースで続けていただくため、以下のようなプランをご用意しております。
＼ キープできるキレイのために、選べる3つのプラン ／
| Standardプラン 17回 | Relief（安心）プラン 21回 | Tightly（しっかり）プラン 25回 |
|---|---|---|
| 短期間できちんと痩せたい方 | 痩せた後のリバウンドが心配な方 | リバウンドしにくい身体を しっかり作り込みたい方 |
|
期間目安：2か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 16回 食事管理（毎日のご報告） |
期間目安：2.5か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 20回 食事管理（毎日のご報告） |
期間目安：3か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 24回 食事管理（毎日のご報告） |
| ￥120,000-（税込） | ￥145,000-（税込） | ￥170,000-（税込） |
| Standardプラン 17回 |
|---|
| 短期間できちんと痩せたい方 |
|
期間目安：2か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 16回 食事管理（毎日のご報告） |
| ￥120,000-（税込） |
| Relief（安心）プラン 21回 |
| 痩せた後のリバウンドが心配な方 |
|
期間目安：2.5か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 20回 食事管理（毎日のご報告） |
| ￥145,000-（税込） |
| Tightly（しっかり）プラン 25回 |
| リバウンドしにくい身体を しっかり作り込みたい方 |
|
期間目安：3か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 24回 食事管理（毎日のご報告） |
| ￥170,000-（税込） |
- ご来店を週2回（推奨）として計算しています。
- 期間は消化期間ではありません。
＼ しっかり続けられる長期プランも ／
| Half Year（半年）プラン | Full Year（1年）プラン |
|---|---|
| 時間をかけてゆっくり痩せたい方 | トレーニングを日常の一部としたい方 |
|
期間目安：6か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 月5回 食事管理（毎日のご報告） 3か月 |
期間目安：12か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 月5回 食事管理（毎日のご報告） 3か月 |
| 月額￥34,000-（税込） | 月額￥32,500-（税込） |
| Half Year（半年）プラン |
|---|
| 時間をかけてゆっくり痩せたい方 |
|
期間目安：6か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 月5回 食事管理（毎日のご報告） 3か月 |
| 月額￥32,500-（税込） |
| Full Year（1年）プラン |
| トレーニングを日常の一部としたい方 |
|
期間目安：12か月 初回測定＋食事リードイン 1回 トレーニング（60分） 月5回 食事管理（毎日のご報告） 3か月 |
| 月額￥32,500-（税込） |
- ひと月につき1回の繰り込しが可能。
- Half Yearは4か月、Full Yearは7か月以上のご継続が条件になります。
その他
トレーニングに必要なものはこちらでご用意いたします。
替えのインナーのみお持ちください。
- シューズ
- 不要
- トレーニングウエア
- レンタル無料
- タオル
- レンタル無料
- シャワー
- 利用無料
- パウダールーム
- 利用無料
- ドリンク
- お水はご用意がございます。¥100-
