業界初「INDIRECTトレーニング」

Deat-workoutではパーソナルトレーニング業界初の「INDIRECTトレーニング」を提供しています。

メリットを一言でいうと『集中力UP』です。
トレーニングをする際、特にパーソナルトレーニングをしたいと考えてらっしゃる方は「人に見られること」に敏感なパターンがほとんどです。
INDIRECTトレーニングはパーソナルトレーニングでも特に、部屋の照明を必要最低限に落とすことで、トレーニングに没頭できるような空間を作り出しています。

最初はものが見えにくいなど違和感があったりするのですが、気が付けばトレーニングしている時間も忘れるほどです。
筋力トレーニングは1回を長時間できつものではありませんので、集中してトレーニングできればその分効率は大きく跳ね上がります。
そうすれば、理想の体作りにも大きく近づけます。
女性には他にも、汗や化粧崩れを心配する必要もありません。

また、筋力トレーニングは基礎代謝をUPさせてくれ、筋肉量が増えれば日々の消費カロリーが多くなりますので、食事制限をずっとし続けなくても体型が変わらない体が手に入ります。

年齢を重ねるにつれて、運動量・生活習慣により筋肉量は落ちています。
「若い頃は簡単に体重を戻せた」という経験はそこにギャップがあります。
落ちた筋肉をきちんと戻してあげ、Deat-workoutで理想の体を作っていきましょう。